您好,欢迎光临连云港心安草心理咨询中心!
心理新闻     您所在的位置:首页 > 心理新闻
孩子入学就各种身体不舒服?可能是这种心理在作祟
新闻来源:    点击数:898    更新时间:2017-9-15    收藏此页

“开学综合征”让孩子不舒服

      连云港心理咨询资讯 儿科医生表示,开学季通常都会碰到这样的情况,孩子来到医院,说自己肚子疼、头晕或者各种不舒服,晚上睡眠质量差,白天没有精神听课。家长们都着急死了,不知道孩子到底怎么了。但其实,这些孩子,很多都不是真的生病了,而是因为刚刚放了长假重返校园,孩子对上学产生了焦虑或者抵触情绪,患上“开学综合征”了。那么,家长可以怎么帮助孩子调整状态呢?


如何帮助孩子缓解“开学综合征”

调整生活习惯

  假期里,很多孩子熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒,开学了,大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态,更要减少看电视和玩游戏的时间,要不开学后迟迟进入不了状态,早上醒来晚,迟到不说,课堂上会犯困、走神等。赶快让孩子调整生活习惯,在学校能有最佳的学习状态。


 

聊点趣事、买点文具,激发积极性

  有些孩子害怕开学后学习压力大,产生焦虑。专家建议,家长要多和这类孩子谈心、聊天,不要给孩子过多压力,要多鼓励孩子,去缓解压力。家长可以从生活方面缓解孩子压力。比如开学前几天里,家长可以帮助孩子一起整理书包,买一些孩子喜欢的新鲜好玩的学习用具。家长没事的时候可以多和孩子聊聊学校里的趣事儿,让孩子对学校生活产生向往。


积极主动性

  开学焦虑症从另一方面可以说明孩子并不喜欢上学,有可能是孩子没有在学校中找到乐趣。内向的人比较容易患开学焦虑症,在日常生活中,可以尝试主动与同学沟通,从实际行动去影响别人,改变自己,可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等,让他人更快了解自己,从而主动与别人建立良好的人际关系。


释放压力

  自我紧绷、对自己要求高的人群容易受到情绪的影响,当开学的到来,他们会认为是压力的到来,精神就容易紧绷。在日常生活中,应该多感受生活,找到自己的兴趣爱好所在,作为释放的出口,保持平常心应对的心态。


放松心情

  现在很多孩子,其实放假并不是真正放假,反而一系列的补习班会觉得压力颇大。真正的放松能够预防开学焦虑症,在假期中好好玩耍,多感受生活中的乐趣,但不能过于放松,应该要给一个过渡时间自己,掌握好松紧的度。

文章来自:http://www.xacxl.com/

总页数:1  第  1    页 
上一篇:连云港心理咨询:父母必知十大心理学“圣经”   下一篇:连云港心理:心理成熟的人都具备的优秀素质你有吗?
【刷新页面】【加入收藏】【打印此文】返回
服务电话:0518-85603105,15312133705 邮  箱: 529357153@qq.com
公司地址:江苏省连云港市通灌北路(第一人民医院向北20米路西)东新绿苑A5-405、406室
版权所有©连云港心安草心理咨询机构  |信通网络- 连云港网络公司 技术支持  网站管理
同盟站点:连云港心理咨询 连云港心理  连云港心理咨询 连云港心理 连云港心理咨询 连云港心理

苏公网安备 32070502010293号